–Només puc meditar quan estic bé, li dius. Quan estic relaxada, quan estic en pau. –Però meditar precisament serveix per estar en pau, et respon. Perquè no proves de fer-ho quan les coses no flueixen gaire? –És que ens aquests moments no em surt. –Què no et surt? –Meditar. –No és que no et surti...
És obvi que estar concentrat (en quelcom) significa estar desconcentrat (desatenent altes coses), de manera que tot allò que pugui tenir de bo concentrar-se ho pot tenir també de dolent. En funció de si els fenòmens que considerem importants succeeixen en el marc d’allò a que prestem atenció (o tenen lloc en allò que desatenem) ens semblarà que estem ben ubicats (per respondre adequadament a les circumstancies), o no.Estar concentrat no és estat atent Prestar atenció, per contra, és quelcom molt diferent a concentrar-se. Implica no focalitzar i obrir-se a...
El cel de Capafonts no té res a veure amb el de Barcelona, em dic quan aixeco el cap i veig un cel cobert d’estrelles. Capafonts, al mig de les muntanyes de Prades, és un enclavament privilegiat per veure les estrelles. Aquí la contaminació lumínica és mínima. I el silenci també hi ajuda, constato, i la quietud que hi regna… perquè per contemplar aquesta bellesa cal aturar-se i esguardar, i això pot fer-se molt millor si no s’està rodejat d’estrès. M’aturo a contemplar-les i de seguida identifico les quatres constel·lacions...