7:30pm Meditation for Unity - Sufi.cat
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Des de sufi.cat em sumo a la iniciativa de meditar plegats cada dia a les 19:30 mentre duri el confinament.

7:30pm Meditation for Unity

Des de sufi.cat em sumo a la iniciativa de meditar plegats cada dia a les 19:30 mentre duri el confinament. Una abraçada companys, fem que se senti l’escalf de la gent malgrat la distància!

La proposta diu així:

 

7:30pm Meditation for Unity

(cat/de)

Als que ja teniu per costum meditar i als que us hi esteu iniciant aquests dies us convidem a una meditació simultània cada dia a les 19:30.

La meditació és lliure. Només és qüestió de coincidir en el moment i fer-nos costat a pesar de la distància.

Cadascú fa la meditació a la seva manera, amb ajuda d’un àudio o d’una app, o sense, acompanyat de la família o els companys de pis, o en solitari. Podeu tancar els ulls o tenir-los oberts, podeu fer silenci o llegir la Bíblia, podeu cantar mantres o recitar l’Alcorà. Es pot fer de peu o tombat, assegut o cap per avall. Cadascú ho ha de fer de la manera que se senti més a gust.

Senzillament, ho fem a les 19:30 per coincidir amb l’hora que es pon el sol, un moment d’equilibri entre el dia i la nit, entre la llum i la foscor, entre l’activitat i el repòs, perquè aquest moment d’equilibri és molt propici per a la meditació, ja que la meditació consisteix, precisament, en no estar ni actiu del tot actiu ni del tot passiu, en estar despert però entregats com si estiguéssim dormint. La meditació ens porta al centre d’equilibri entre una cosa i altra, i per això la seva naturalesa, malgrat que sembla insípida als que s’hi introdueixen, és plena de gustos i sensacions, perquè n’abasta de tota mena. El centre és equilibri, no buidor. I malgrat per buidatge és per on es comença, perquè per meditar cal aturar màquines, el regal que aporta la meditació és el de que la buidor no existeix i la presència roman.

Meditem alhora per fer-nos costat, perquè hi ha qui té dificultats per fer-ho en solitari, i també perquè ens sentim aprop dels que ho estan passant malament per raons de salut, econòmiques, familiars o laborals. Fer-nos costat i sentir que estem junts malgrat la distància ens dona força, per això en començar la meditació visualitzem a les persones que formen part d’aquesta xarxa, començant per les que coneixem, i en acabar tenim un pensament d’agraïment vers elles. Som un equip!

*

Wir laden alle ein an unserer täglichen Meditation um 19.30 teilzunehmen. Ob ihr bereits geübte Meditierende seid, oder eben erst damit beginnt, ist egal. Es handelt sich einfach darum, zur gleichen Zeit zu meditieren. Lasst uns auf diese Weise unsere Kräfte vereinen.

Alle Teilnehmenden meditieren gemäss ihrer eigenen Praxis: mit Hilfe eines Audios, oder einer App, in Gesellschaft der Familie, der Mitbewohnerinnen oder allein. Manche meditieren mit geschlossenen Augen, andere mit offenen, manche meditieren schweigend, andere lesen die Bibel, singen Mantras oder rezitieren den Koran. Einige stehen dabei, andere liegen, sitzen am Boden oder zu Pferd.

Die einzige Vorgabe ist die, um 19:30 damit zu beginnen. Um diese Zeit geht heute etwa die Sonne unter, es ist ein Moment des Gleichgewichts zwischen Tag und Nacht, zwischen Licht und Dunkelheit zwischen der Zeit der Aktivität und Ruhe. Es ist ein besonders geeigneter Zeitpunkt zum Meditieren, da wir bei der Meditation weder ganz aktiv noch ganz passiv sind, indem wir wach bleiben uns aber dabei hingeben wie im Schlaf. Die Meditation führt zur Mitte zwischen zwei Polen, weshalb diese Praxis, so wenig spektakulär sie sich zu Beginn anfühlen mag, voller Eindrücke und Erfahrungen ist. Die Mitte ist hier nicht eine Leere, sondern das Zentrum des Gleichgewichts. Obwohl das Ganze also mit dem Leerwerden beginnt, da wir unser „inneres Geschwätz“ verstummen lassen, beschenkt einem die Meditation dann mit einer immerwährenden Gegenwart jenseits der Leere.

Wir meditieren also, um uns gegenseitig zu unterstützen. So sind wir auch jenen nahe, die gesundheitliche, wirtschaftliche, familiäre oder berufliche Probleme haben. Diese gegenseitige Unterstützung gibt Kraft und schafft Nähe über die geographische Distanz hinweg. Bei Beginn nehmen wir deshalb kurz Kontakt mit allen Teilnehmenden auf und am Schluss danken wir uns gegenseitig beim Abschied. So werden wir zur Gemeinschaft.

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